第9章探寻（2 / 2）

季殊甚至开始写生活随笔，用简洁的文字记录日常：“今天阳光很好，透过纱帘在地毯上形成格子状的光影。家主今天看起来有些疲惫，但看到我时眉头舒展了一下。我要尽快好起来，不要再给她添麻烦。”

还有自我剖析的记录：“触发因素：密闭空间、突然的触碰或声音、暴力血腥画面。应对策略：深呼吸五次，默数周围五种颜色的物品，回忆阳光房的光线。长期目标：降低对触发因素的反应强度，建立新的安全联想。”

裴颜读完记录，心中涌起前所未有的慰藉。那些精准的自我剖析、那些将痛苦淬炼成哲思的尝试、那些在艺术中寻找共鸣的探索——这不是一个孩子在被动接受治疗，而是一个聪慧坚韧的生命在用全部心智进行自救。

那天之后，裴颜开始有意识地为季殊提供更多资源。同时，裴颜自己的心理学学习进入了更深入的阶段。

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