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算了……做吧……我打开一个军绿色的软垫，趴在上面做起了平板支撑。

“来看清楚哈——头、背、臀、脚保持一条直线，不要抬头；双肩微微打开，下沉，不要耸肩；核心收紧，不要塌腰；呼吸平稳，不要憋气。”

体育老师指着我这个人体教具讲解起来。

“女同学目标30秒，男同学目标一分钟。如果感觉特别轻松的同学，可以升级做动态平板支撑——夏梦，展示一个。”

我把贴在软垫上的肘部换成了手掌，撑高稳定片刻后，又换回肘部。

“就是这样。”体育老师满意地点点头，“好了，你起来吧。不用学她哈，她是女超人，做两分钟都能不喘气。”

他的话点燃了一片嘘声。我无奈地从垫子上爬起来，尴尬地冲各位学弟学妹笑了笑。

“老师，没什么事的话

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